¿CROSSFIT PARA NIÑOS?
¿CROSSFIT PARA NIÑOS? Alguna vez te has preguntado ¿cuál es la edad ideal para iniciar a practicar el Crossfit? lo que nos deja con varias dudas y con algunos mitos que hemos escuchado en varios lados. Lo mas normal es que escuches mitos como: si comienzas a hacer Crossfit antes de los 18 años no crecerás lo suficiente o tu cuerpo no se desarrollará de manera completa, si practicaste levantamiento de pesas durante tu vida, Después de los 50 años tu cuerpo estará completamente atrofiado, y que si nos ponemos analizar esta información tiene algo de lógica pero para ello se debe escuchar a los profesionales y comenzar a practicar el Crossfit con ayuda de un instructor o Coach que nos guíe de la manera correcta para evitar este tipo de lesiones o afectaciones a nuestro cuerpo. Lo que si es una realidad, que nuestro cuerpo se encuentra en constante cambio y no tendremos la misma fuerza y energía a los 12 años que a los 60, pero lo que si se puede definir es la calidad de los ejercicios y la...